Cara Membuat Jus Pisang Mudah dan Sehat
Cara Membuat Jus Pisang Mudah dan Sehat – pisang adalah jenis buah yang banyak ditemukan di daerah-daerah tropis termasuk indonesia. pisang dapat ditemukan di seluruh wilayah indonesia dari yang ukurannya besar sampai yang uurannya kecil, dari yang manis sampe yang asam.
Di indonesia pisang dapat diolah menjadi berbagai macam makan dari mulai pisang yang di rebus, pisang goreng, kripik pisang, pisang yang dipadukan dengan keju, pisang yang dipadukan dengan coklat, cake pisang, dan lain sebagainya. Pisang memang jenis bahan yang gampang untuk dikreasikan.
Selain nikmat, pisang juga memiliki berbagi macam manfaat karena berbagai macam kandungan vitamin dan mineral yang ada didalamnya yaitu mengandung 68 persen air, 25 persen gula, 2 persen protein, 1 persen, lemak dan minyak, 1 persen serat Selulosa, pati dan asam tanin, vitamin A (300 IU per seratus gram), vitamin B1, B2, B 6, dan 12 (100 mg per 100 gram), sedikit Vitamin Z, vitamin D, Fosfor, Besi, Sodium, Magnesium, Kalium/potassium dan Seng..
Beberapa manfaat pisang diantaranya meningkatkan kekebalan tubuh, obat hipertensi, mencegah penyakit jantung, mengatasi anemia,mengatasi gangguan pencernaan, menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan otak, mengobati jerawat, mengatasi diabetes, mengobati sakit maag, menyehatkan tulang, mengobati luka bakar, dan seabreg manfaat lainnya.
Dengan sebegitu banyaknya manfaat yang dikandunya, pisang menjadi salasatu buah yang sangat baik untu dikonsumsi baik sebagai sarapan atau pengganjal perut di siang hari atau untuk pencuci mulut. Tapi kalau anda bosan memakan pisangnya langsung, pisang juga enak loh kalau dibikin jus. Nah sekarang saya akan membetikan tips atau cara untuk membuat jus pisang yang enak.
Bahan-bahan:
- 3 buah pisang
- Air secukupnya
- Susu kental manis
- Es batu
Pelengkap:
- Es kream
cara membuat:
- pertama-tama pilih pisang yang matangnya pas, kemudian kupas dan potong-potong.
- Masukan pisang yang telah dipotong tadi kedalam blinder
- Masukan es batu secukupnya
- Tambahkan susu kental manis untuk memperkaya rasa
- Tambahkan air agar nantinya jus tidak terlalu kental
- nyalakan blender, biarkan hingga butiran-butiran es batu hancur
- jus buah pisang yang lembut dan menyegarkan siap untuk dinikmati, sajikan untuk 4 orang
- tambahkan 2 cup es krim sebagai pelengkap
Selamat mencoba
