Camilan Lezat dan Menyehatkan, ini Manfaat Cokelat
Siapa yang tidak suka cokelat, camilan lezat yang dikenal memiliki manfaat memperbaiki mood, seperti halnya cokelat silverqueen. Harga silverqueen berbeda-beda tergantung dari kemasan kecil dan besarnya. Makanan ini banyak diburu terutama saat valentine tiba.
Olahan yang berasal dari biji kakao ini dapat dinikmati dalam beragam bentuk olahan makanan dan minuman. Selain enak, cokelat juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan selama dikonsumsi dalam jumlah tidak berlebihan.
Manfaat Cokelat untuk Kesehatan
Cokelat mengandung antioksidan, seperti polifenol, flavanol, dan katekin. Aneka kandungan senyawa di dalamnya memberi beragam manfaat bagi kesehatan sebagai berikut:
- Memperbaiki mood
Dalam sebuah penelitian mengonsumsi cokelat mampu menurunkan hormon kortisol yang timbul saat stres, merangsang otak agar melepas lebih banyak hormon endorfin dan serotonin untuk menimbulkan rasa bahagia.
- Membantu program diet.
Mengonsumsi cokelat sebelum atau sesudah makan dapat memberi efek kenyang, sehingga keinginan mengonsumsi camilan yang dapat meningkatkan berat badan. Karena lebih cepat kenyang, lebih mudah mengendalikan nafsu makan dan menjaga berat badan ideal.
- Baik untuk kesehatan jantung
Cokelat mengandung flavonoid yang berperan melancarkan aliran darah dan mengurangi risiko penyumbatan pada pembuluh darah. Dengan demikian konsumsi cokelat baik untuk mencegah penyakit jantung dan stroke.
- Mengontrol kadar gula darah
Flavonoid pada cokelat bermanfaat dalam mengontrol kadar gula darah sehingga baik untuk mencegah resistensi insulin dan diabetes. Namun jenis cokelat yang baik mengontrol gula yang tidak mengandung gula tambahan, lebih baik cek dahulu kandungannya.
- Memelihara fungsi dan kesehatan otak
Konsumsi cokelat juga baik untuk kesehatan dan fungsi otak, yakni sebab kandungan flavonoid di dalamnya yang bermanfaat meningkatkan daya ingat dan konsentrasi. Ada pula kandungan epikatein yang sangat bermanfaat menekan risiko penurunan fungsi otak penyebab pikun atau demensia.
- Menghambat pertumbuhan sel kanker
Meski masih memerlukan penelitian lebih lanjut, manfaat penting konsumsi cokelat yang sangat penting adalah sebagai anti kanker. Kandungan antioksidan di dalam cokelat diyakini mampu mencegah kerusakan sel yang menjadi gejala penyebab kanker. Banyak sekali manfaat cokelat, yuk konsumsi cokelat sekarang. Camilan cokelat dengan harga terjangkau dan enak apalagi jika bukan silverqueen. Harga silverqueen paling terjangkau dan rasanya juga tidak mengecewakan.
